 «Утро добрым не бывает…» звучит в одной рекламе. И эта фраза появилась не просто так. Все это от того, что миллионы людей ненавидят утро. Да-да, именно ненавидят.
Ведь большинству людей приходится вставать рано утром, когда еще хочется поспать. В спешке одеваться. Завтрак часто на ходу, чтобы успеть на работу. И не смотря на это, некоторые все равно опаздывают. И такая ситуация у многих людей. Нет, конечно, есть и счастливые исключения. Но, согласитесь, их намного-намного меньше. И что же делать, если вы из категории большинства? Нет, конечно, можно ничего не делать. И все также тихо ненавидеть утро. Но согласитесь, что ненависть – это негативная эмоция. А любая негативная эмоция – разрушает нас изнутри, забирает у нас энергию. И мы становимся вялыми, безынициативными, нам ничего не хочется делать. И к чему это приводит в итоге? Мы не справляемся с поставленными задачами, наша уверенность в себе тает, и мы начинаем ненавидеть не только утро, но и день, вечер и даже весь мир. Но все может быть по-другому. Только представьте, насколько счастливее и продуктивнее может пройти ваш день, если вы будете встречать его с улыбкой. И делать это не так сложно, как кажется. Главное, соблюдать 5 основных правил идеального утра. Первое правило идеального утра – это лечь спать вовремя. Ведь как утро может стать любимым, если вы легли спать в три часа ночи? Понятное дело, что никак. Вам будет трудно встать. Будет хотеться спать. И никакой любви, конечно, не получится! Поэтому если вы твердо решили полюбить утро – ложитесь спать вовремя! Второе правило счастливого утра – это встать пораньше. Ведь если вы встанете поздно, то утро тоже не будет идеальным. Вы будете торопиться, спешить. Постоянно думать о том, что вам за 15 минут нужно умыться, одеться, накраситься и позавтракать. Конечно, в такой спешке никакое утро не будет добрым. Третье правило – любимый напиток. Для меня это чай. Для вас это может быть кофе или апельсиновый сок. Главное, чтобы вы с утра смогли насладиться вкусом этого напитка, не задумываясь о времени. Конечно, лучше всего, если это будет не только любимый напиток, но и вкусный завтрак. Но лично у меня с утра нет никакого аппетита. А вот чашку чая я выпиваю с удовольствием. Поэтому если вам еще не хочется, есть, не заставляйте себя. Еще одно правило — удовольствие. Каждое утро найдите хотя бы пару минут для удовольствия. Послушайте любимую музыку, прочтите пару страниц любимой книге или просто побудьте пару лишних минут с любимым человеком. И тогда утро начнет доставлять вам радость. И последнее правило – любимая работа. Ведь вставать по утрам всегда будет легче, если спешить надо не на обычную работу, а на любимую работу. P.S. А что для вас идеальное утро? Напишите в комментариях ниже. |
Дек 10
5 правил идеального утра
