Погода за окном оставляет желать лучшего. На небе ни облачка, а сплошь серые непроглядные тучи. И дождь льет который день. И вслед за пасмурной погодой и на душе становится тяжело. И хорошего настроения, как не бывало. Знакомо? И что же делать? Ведь сделать еще нужно так много, а заниматься делами в плохом настроении совсем не хочется. Тогда нужно срочно воспользоваться одним их простых способов поднять себе настроение.
Способ №1 «Вишлист»
Существует один простой и по-хорошему эгоистичный способ поднятия настроения. Это составление вишлиста. Открываете чистую страничку Word и записываете туда все, чего вам хочется. Пишите ваши желания через запятую, ищите в себе «хотение» чего-то и ваше воображение начинает работать. А настроение повышается.
К слову, у этого вишлиста, помимо очевидного, есть еще несколько преимуществ. Во-первых, вы можете составлять его где угодно, используя вместо Word и компьютера – обычный чистый лист и ручку. Во-вторых, вы можете положить вишлист на видное место, прикрепить на холодильник с помощью магнита и даже выложить в сеть. И тогда ваши родные и близкие точно не промахнутся с подарком.
Когда у вас чуть больше времени вместо обычного списка вы можете сделать вишлист-аппликацию. Для этого возьмите старые журналы, вырежьте все, что вам там нравится, и наклейте на лист тонкого картона. Настроение от ярких картинок – гарантировано.
Способ 2 «Цитаты»
Этот способ немного напоминает вишлист-аппликацию. И вам снова понадобятся старые журналы, но вырезать из них будем не картинки, а надписи. Главное правило их выбора – они должны быть не слишком маленькими (читабельными), яркими, жизнеутверждающими и нравится лично вам.
Так же как и картинки их нужно наклеить на кусочек картона. Готовый мотивирующий плакат вешаем на видное место, чтобы он поднимал настроение не только в процессе изготовления, но и каждый день.
Мк по такой картине можно найти здесь.
Способ 3 «Фотографии»
Третий способ, наверное, один из самых простых. Это просмотр фотографий. Но не всех, а только тех, которые вызывает в вас положительные эмоции. Это могут быть фотографии из последнего отпуска, или те, где вы дурачитесь со своей подругой. Неважно кто или что на них изображен, главное от них должно веять позитивом. Для таких позитивных фотографий – можно даже создать специальную папку на компьютере или отдельной фотоальбом. И тогда, всякий раз, когда у вас портиться настроение, вы сможете открыть ее – и ваша хандра пройдет.
