У тебя есть друзья? Надеюсь, что да. Вот и у неуверенности в себе есть лучшая подружка. Зависть. И обычно они идут по жизни вместе.
Почему?
Да, потому что, когда ты неуверенная в себе, и видишь себя в черном цвете, огромное число людей вокруг кажутся тебе лучше. И внешность у них без изъянов, и работа интересней, и общаются они легко, не то, что ты.
И как уж тут не позавидовать их «сладкой» жизни? А уж друзьям, чьи успехи и достоинства ты уже выучила наизусть, и вдвойне!
А если говорить серьезней, то зависть – это чувство, которое сидит в нас еще с детства. Вспомни те моменты, когда у твоей подруги была, к примеру, именно та игрушка, которую ты хотела, или твоя подруга щеголяла в новеньких туфлях, которых не было у тебя.
С возрастом это чувство не проходит, но разделяется на три формы. Белую, серую и черную зависть.
Белая зависть – это когда ты искренне радуешься за друга, но при этом тебе тоже хотелось бы, чтобы и у тебя это было. Но поскольку ты знаешь, хотя бы в глубине души, что тоже способна это получить, прилагая усилия, это чувство не разъедает тебя изнутри и не портит твои отношения с друзьями. И такая зависть не только не вредна, а даже полезна. Ведь когда человек завидует белой завистью, то это заставляет его добиваться того, что есть у друзей, и нет у него. К сожалению, такая зависть есть только у уверенного в себе человека.
Серая зависть – это зависть на грани белой и черной зависти. Ты еще радуешься за своего друга, но его вечный успех уже начинает раздражать. А все потому, что ты думаешь, что шанс добиться того же у тебя минимален или его просто нет. Такая зависть уже присуща только неуверенным в себе людям. И она уже начинает, есть тебя изнутри. И тут уж главное, не скатиться к черной зависти.
Ведь черная зависть – это, когда успехи друзей, не только не радуют, и не просто раздражают, а доводят до белого каленья. Ты не уверена в себе, и считаешь, что никогда не получишь того же. И тебя бесит, что твои друзья уже имеют то, что ты так хотела. От такой зависти до ненависти – один шаг, и ваша некогда крепкая дружба может закончиться в одночасье.
И что же делать? Как избавиться от зависти? Как перестать завидовать?
Конечно, лучший способ стать уверенным в себе человеком! Ведь тогда зависть будет белой, и будет помогать добиваться успехов, не будет разъедать изнутри. Но если до уверенности тебе еще далеко, ты только начала борьбу или еще в пути, то воспользуйся этими советами. Они помогут тебе оставаться в рамках серой зависти, и не скатиться до черной.
1. В то время когда тебя одолевают чувства зависти к твоим друзьям, попробуй совершить для них что-нибудь приятное и хорошее. К примеру, отправь ему или ей какое-нибудь поздравление, подари небольшой,но приятный презент, или просто сделай комплимент. Главное, постарайся, чтоб твои порывы были искренни и правдивы. После этого ты даже не заметишь, как приступы зависти пройдут сами собой.
2. Также ты сможешь отвлечься от своих неприятных завистливых мыслей, просто подумав о том, как твои друзья добивались того, чему ты сейчас завидуешь. Представь, как тяжел был их путь. К примеру, кто-то обрел стройную фигуру, потому что много времени проводил в спортивных залах, кто-то стал студентом престижного заведения, потому что ни днем, ни ночью не расставался с учебниками. Если ты постараешься осознать что все их свершения стали результатом упорного труда, то угнетающие завистливые мысли сразу же отпустят тебя.
3. Вспомни, что у каждого своя дорога, и то, что есть у твоих друзей необязательно должно подойти и тебе. Подумай о своих жизненных приоритетах, и начни добиваться своих целей и исполнения мечтаний. Если у тебя их нет, то самое время решить, чего ты хочешь в жизни и начать к этому двигаться. Сама мысль о том, что тебе есть к чему стремиться, и что ты тоже можешь стать успешной, будет поднимать тебе настроение в минуты отчаяния и зависти.
